效率管理

我从最高的149斤，到现在的132斤，足足瘦了17斤。 经过仔细复盘，我将学过的减肥课程和看过的减肥的书中的知识，结合自己实践和经验，再与前一直在研究“养成习惯的方法”结合起来，做成一个内容完善、可以有效落地和实操的小课程分享给你。